Els nens i nenes de
tercer hem fet unes sessions de ioga a l’escola. Ha vingut l’Eugènia, una experta en relaxació i mindfulness a
compartir amb nosaltres i posar en pràctica els seus coneixements sobre el
tema.
Aprofitant que mig grup feia la sessió
d’educació física, l’altre mig grup ha gaudit d’aquesta experiència. És per
això que ho hem fet en 4 sessions diferents per tal que tots els alumnes ho poguessin fer.
Ens ha ensenyat tècniques per
poder-nos relaxar i aconseguir estar més tranquils. Hem fet diferents activitats
com ara fem de pintors, som escultors, fem una pizza, la cançó de la clama, Sa
Ta Na Ma, reconèixer sons, massatges relaxants amb diferents materials,...
Ara ja tenim més estris,
només cal posar-los en pràctica!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada